5 Minuman Paling Berbahaya Bagi Kesehatan Jantungmu yang Mungkin Kamu Suka

Siapa sih yang nggak suka minuman dari Starbucks, kan? Tapi, tau nggak sih kalau minuman favoritmu bisa jadi jebakan berbahaya buat arteri jantungmu? Dr. Evan Levine, seorang ahli jantung dengan pengalaman lebih dari 30 tahun, baru aja ngebagiin video "10 minuman paling beracun buat jantungmu." Nggak nyangka, ternyata minuman yang kamu suka banget, kayak Caramel Frap, bisa jadi anak panah racun buat arteri-arteri kamu nih.

Jangan ngerasa sedih dulu, yuk simak rekomendasi dari Dr. Levine untuk 4 minuman terburuk bagi kesehatan jantung:

1. Caffeine & Sugar Bombs: Iced Frap & Energy Drinks

Kamu suka minuman kopi yang dingin, macam Iced Frap? Hati-hati, karena setiap tegukannya bisa jadi bom kafein dan gula yang berbahaya. Nggak nyangka kan, setiap gelas Frap bisa punya kandungan gula setara dengan 13 sendok teh! Cukup buat jantungmu berdetak cepat dan bisa berujung pada palpitasi. Apalagi, kalau kamu campurin dengan alkohol, bisa makin parah.

2. Alcohol: A Double-Edged Sword

Kamu bisa minum alkohol dengan aman kalau konsumsinya satu gelas sehari atau kurang, tapi kalau lebih dari itu? Wah, bisa bikin tekanan darah naik, kadar trigliserida melonjak, dan risiko atrial fibrillation meningkat. Bahkan, konsumsi alkohol dalam jumlah besar bisa langsung merusak jantungmu, lho!

3. Sugary Soft Drinks: Say No to Diabetes

Minuman bersoda tuh mengandung gula yang tinggi banget -- bisa mencapai 10 sendok teh untuk satu kaleng! Nah, gula berlebih kayak gini bisa bikin kadar trigliserida tinggi, Berat badan naik, dan risiko diabetes jadi lebih besar. Bayangkan deh, minum satu kaleng soda itu sama kayak minum 1/5 cangkir sirup jagung!

4. Heart-Stopping Energy Drinks

Minuman berenergi kayak Red Bull atau Monster Energy nggak cuma punya kafein berlipat-lipat dari kopi, tapi juga mengandung gula dalam jumlah besar -- bahkan bisa sampai 15 sendok teh! Seorang ibu yang sedih harus kehilangan putrinya karena sering minum energy drink sebagai minuman sehat setelah olahraga.

Kamu terkejut nggak sama fakta-fakta mengejutkan ini? Ingat ya, jaga kesehatan jantungmu dengan cara mencegah konsumsi minuman berbahaya ini. Kesehatan jantungmu, tanggung jawabmu!

Sumber inspirasi: Yahoo Entertainment